Jógaóra hétkezdéshez:
Legyen kerete a hetednek. Kezd és zárd jógával!
Töltődj fel hétfőn reggel az egész hétre!
Ahhoz hogy jól tudjuk állni a sarat a mindennapokban, a munkahelyünkön és otthon, szükség van egy békés és energikus hétkezdésre.
Ha sikerül felkelni és eljönni, annyi energiát és jókedvet tudsz begyűjteni, ami egész héten át kitart.
Megkeressük a talajt a talpunk alatt, hogy stabillá váljunk. Felébresztjük szunnyadó energiáinkat és átmozgatjuk a testünket.
A hétfő reggeli óra erről szól.tovább az illuziohm.hu-ra...
